يقوم بعض المرضى أو بعض أفراد الأسرة بعدة إجراءات بهدف تخفيض معاناة المريض لكن بحسب الأطباء قد تكون لهذه الإجراءات ردود عكسية من حيث النتائج.

وبحسب المقال المنشور في مجلة “focus” الألمانية، يحاول البعض التخلص من الأعراض بأسرع وقت من خلال اتباع وصفات وطرق علاج منزلية، لكن نتائجها قد تكون أسوأ مما تتخيل وتزيد من المشكلة، وحددت 7 أخطاء شائعة يقوم بها أغلب المرضى خلال هذه الفترة، وهي

– النفخ الشديد في الأنف عند انسداده

 أن البعض ينفخ الهواء بشدة عبر الأنف بسبب انسداده، في محاولة لفتح مجرى الهواء، لكن ذلك، بحسب الأطباء قد يكون سببا لعدة مشكلات أخرى.

حيث أن النفخ الشديد قد يذهب بالفيروسات إلى الجيوب الأنفية، الأمر الذي قد يتسبب بالتهابها أيضا وإطالة مدة الشفاء.

2- التمخط الخاطئ عبر الأنف

 ضرورة الانتباه إلى طريقة التمخط الصحيحة، حيث يقوم البعض بمحاولة تحريك المنديل وإصدار الأصوات أثناء هذه العملية، حيث من الضروري القيام بالتمخط بطريقة سلسة عبر عملية التنظيف اليومي السلس.

و يفضل إغلاق أحد ثقوب الأنف ثم القيام بضغط خفيف للهواء إلى الخارج مع ضرب الأنف برفق شديد وليس الفرك لتجنب احمراره.

3- استخدام بخاخات الأنف لفترة طويلة ضار جدا

تعتبر بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان بمثابة “نعمة” خلال حالت نزلات البرد، لكنها قد تتحول إلى “نقمة” في بعض الأحيان، عند استخدامها لفترة طويلة جدا، حيث يمكن أن تلحق اضرارا شديدة بالأغشية المخاطية للأنف.

ونصح والصيادلة والأطباء الألمان باستخدام البخاخات لمدة أسبوع واحد على الأكثر إذا لزم الأمر. لأنه إذا تم استخدامها لفترة طويلة، فإن الأغشية المخاطية تعتاد على الجرعة العادية، وتتحول هذه إلى مشكلة يطلق “ظاهرة الارتداد”. وبمجرد أن يتلاشى الرذاذ، تنتفخ الأغشية المخاطية بشكل مفرط وتصبح النتائج معاكسة تماما.

يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل المدى إلى سيلان الأنف المزمن، حيث يؤدي استخدام بخاخ الأنف إلى تخفيف الأعراض على المدى القصير، ولكنه في نفس الوقت يحافظ عليها على المدى الطويل.

4- الاستخدام الخاطئ لباخ الأنف

يقوم البعض بعدة بخات متتالية في الأنف باستخدام البخاخ، الأمر الذي يدخل الجراثيم والفيروسات إلى داخل الأنف، لذلك شدد الأطباء على ضرورة القيام ببخه واحدة، ثم إخراج وسحب البخاخ من فتحة الأنف، للسماح للأبخرة بإخراج الجراثيم.

5- تخفيض الحرارة بسرعة كبيرة “التخفيض القسري”

تساعد الأدوية الخافضة للحرارة على الشعور بالتحسن السريع، لكن ارتفاع درجة حرارة الجسم له وظيفة مهمة جدا، بحسب المقال، حيث تساعد الحمى جهاز المناعي على التعامل بشكل أفضل مع مسببات الأمراض. وتسرع درجات الحرارة المرتفعة من ردود الفعل الدفاعية اللازمة.

ومن ناحية أخرى، يمكن أن تكون الحمى الشديدة خطيرة، لذلك يجب أن يؤخذ في الاعتبار خفض الحمى عند الأطفال من حوالي 38 درجة ولدى البالغين من 38.5 درجة.

وقبل تناول الحبوب أو الأدوية، يمكن أولا محاولة خفض درجة الحرارة باستخدام العلاجات المنزلية مثل كمادات التبريد حول الساق أو الصدر.

6- عدم أخذ وقت راحة مناسب

نوه المقال إلى أحد عيوب الأدوية الخافضة للحرارة، حيث يشعر المريض بتحسن وهمي لكن الحقيقة في داخل الجسم مخالفة لهذا الشعور.

ويؤدي هذا الشعور إلى منح رغبة لدى البعض لمتابعة أنشطتهم وحياتهم اليومية مثل الذهاب إلى العمل أو ممارسة الرياضة، بدلا من منح الجسم القسط الضروري من الراحة.

ونصح الأطباء بضرورة تجنب التمارين والإجهاد ومن الجسم الراحة الكافية والضرورية للشفاء السريع مع ضرورة الاستلقاء بالسرير لحين ذهاب الأعراض.

7- زيادة التعرق عن طريق الساونا أو غيرها

نوه المقال إلى خطأ آخر يرتكبه البعض لزيادة التعرق عن طريق بعض الإجراءات مثل الذهاب إلى الساونا، وهي أفكار ما زالت تطبق بشكل واسع، حيث أكد الأطباء أن هذه الفكرة خاطئة وأن العكس هو الصحيح: “الذهاب إلى الساونا يزيد من أعراض نزلات البرد”.

عندما تكون درجة الحرارة أعلى من 37.5 درجة ، تكون زيارة الساونا من المحرمات، لأن التغيير من درجات الحرارة الحارة إلى الباردة يسبب خلطا في عملية التنظيم المستقل لدرجة حرارة الجسم

عقدت لجنة المال والموازنة جلسة برئاسة النائب ابراهيم كنعان وحضور وزير الصناعة جورج بوشكيان تابعت في خلالها الاستماع الى وزارة المالية عن الإمكانيات المالية المتعلقة بإيرادات الخزينة ودرس اقتراح لإعطاء مساعدة اجتماعية لمدة سنة للقطاع العام.

وحضر الجلسة النواب: نقولا نحاس، سليم عون، حسين الحاج حسن، فؤاد مخزومي، جهاد الصمد، فريد البستاني، ألان عون، ايوب حميد، عدنان طرابلسي، غازي زعيتر، حسن فضل الله، سمير الجسر، اسعد درغام، محمد الحجار، علي فياض، إدي أبي اللمع، ياسين جابر.

كما حضر: ممثل وزير الداخلية العميد فارس فارس، مدير عام المالية بالوكالة جورج معراوي، مدير عام التعاونيات غلوريا أبو زيد، مدير الواردات في وزارة المالية لؤي الحاج شحادة، رئيس شعبة العديد العقيد سليم عبدو، رئيس شعبة الشؤون الإدارية العقيد المهندس عصام طقوش، مستشار وزير الداخلية الرائد حسان دياب، مستشارة وزير الداخلية ريتا ماريا سعد.

وعقب الجلسة تحدّث النائب كنعان فقال “أبلغنا من قبل الحكومة باتخاذ قرار بمنح نصف راتب على مدى شهرين كمساعدة اجتماعية للقطاع العام، وهو ما كنا قد بدأنا بدراسته بحسب الاقتراح المقدم من تكتل لبنان القوي. كما أبلغنا بأنه سيكون هناك مشروع موازنة للعام 2022يتضمن تمديد المساعدة لقترة سنة، بعد درس التوازن المالي، منعاً لأي عشوائية بتقرير مساعدات وزيادات، وبحسب المفاوضات الجارية مع صندوق النقد الدولي”.

اضاف ” نحن مع هذا الحرص على التوازن المالي، وسنراقب مدى تنفيذ الحكومة لذلك، وننتظر الموازنة خلال شهرين. وحتى ذلك الحين، أبقينا اقتراح قانون المساعدة الاجتماعية قائما”. فإذا نفّذت الحكومة ما وعدت به كان به، واذا لم تنفّذه فسيتخذ قرار العودة الى اقرار القانون كما عدّلته وزارة المالية وحوّلته إلينا”.

واشار كنعان الى أن “تسديد الحكومة للمساعدة الاجتماعية يمكن أن يكون ولشهرين – بحسب وزارة المال – من الفائض الأولي، من دون فرض أي ضرائب إضافية، او تأثير على المالية العامة”، وقال “على صعيد البطاقة التمويلية، وبعدما أقرّها المجلس النيابي، فتأمين التمويل لها من مسؤولية الحكومة، ومن المفترض أن هناك مفاوضات دائرة مع البنك الدولي وصندوق النقد الدولي، ومن المفترض حسم الحكومة للتمويل، فلتتفضل الحكومة وتجتمع وتتخذ القرارات المصيرية المطلوبة منها، إن على صعيد البطاقة التمويلية أو مشروع موازنة العام 2022 الأكثر من هام”.

أما على صعيد اقتراح تصفير فوائد القروض، فقال كنعان “هناك اجماع في اللجنة على دعم القطاعات المنتجة في لبنان، من زراعة وصناعة وسياحة التي تأثرت بالأوضاع الراهنة. وقد اعطينا وزير الصناعة حتى يوم الجمعة ليأتينا باقتراح يتضمن الآلية التي يقترحها لنبت في لجنة المال دعم القطاعات المنتجة من خلال تصفير فوائد القروض ما يساعد هذه القطاعات التي لحقتها الأضرار بودائعها وأعمالها”.

اما على صعيد بند ترقية رتباء قواى الأمن الداخلي الى رتبة ملازم، فقد أوضح كنعان أن “اللجنة اخذت بملاحظات فخامة رئيس الجمهورية التي أحالها الى المجلس النيابي عند ردّه للقانون، بالاضافة الى تعديلات لجنة الدفاع، وبقيت الكلفة. لذلك، اعطينا وزارة المال مهلة حتى الأسبوع المقبل لتأتينا بالكلفة، ولوزارة الداخلية لتقدّم لنا بالتعديل المطلوب حتى لا نكون قد نسينا احداً”.

واشار كنعان الى ورود مراجعات اليه عما حصل في مسألة سعر الصرف للسحوبات المصرفية وقال “لم يستمع مصرف لبنان الى اي صرخة أطلقناها على هذا الصعيد، وسعر الصرف يرتفع في السوق السوداء بلا ضوابط. لذلك، سأتقدم بسؤال الى الحكومة، يحوّل الى استجواب وقد يذهب أبعد من ذلك بحسب النظام الداخلي، فلا يجوز السكوت عن هذه المسألة التي طرحناها في لجنة المال ونتابعها، والقضية يجب أن تؤخذ بكثير من الجدّية، وقد تذهب بالسياسة الى مستويات عالية، في حال لم تتم الترجمة العملية. وقد أطلب جلسة مساءلة نيابية عامة من رئيس المجلس النيابي في حال عدم التجاوب، لأن الحرص على المودعين يتطلب الوقوف وقفة جامدة، ولا أن نواجه بأجوبة غير علمية وبعدم المعالجة العادلة لأموال المودعين”.

صدر عن نقابة محرري الصحافة اللبنانية البيان الآتي:

اقفل عند الساعة الثالثة من بعد ظهر الثلاثاء 23/11/2021 باب الترشيح لانتخابات مجلس نقابة المحررين التي ستجري في 1/12/2021. وبلغ عدد المرشحين 28 مرشحاً، وهم بحسب ورود ترشيحاتهم الزملاء: محمد نافذ قواص، داود رضا رمال، حبيب نبيه الشلوق، جورج طانيوس البكاسيني، وليد نديم عبود، واصف سليم عواضة، هنادي سليمان عاطف السمرة، غسان احمد سعدي ريفي، يمنى الياس الشكر، صلاح وسيم تقي الدين، مارك جهاد بخعازي، قاسم علي متيرك، سكارلت شديد الحداد، خليل يوسف فليحان، صفاء قره محمد، نهاد كاورك طوباليان، ريما هاني خداج، مارلين انطوان خليفة، انطوني فريد العبد، محمد حسن الضيقه، اليسار حسن قبيسي، مي عبود ابي عقل، يوسف مارون القصيفي، علي ابراهيم يوسف، يقظان حسين التقي، ريميال جميل نعمه، جورج توم شاهين، جان دارك جرجس ابي ياغي.

هنّأ المحاميان اسكندر جبران وزياد فرام نقيب المحامين في بيروت المنتخب ناضر كسبار وأعضاء مجلس النقابة الجدد وتمنيا لهم التوفيق في ولايتهم في هذا الزمن الصعب لتبقى نقابة المحامين حصن الحق ودرع العدل.

كما خصّا بالتهنئة إبن بلدة قرطبا ـ الجبيليّة عماد مرتينوس

زار المحامي بول يوسف كنعان صباح اليوم الصرح البطريركي في بكركي حيث التقى البطريرك الماروني مار بشاره بطرس الراعي وعرض له سلسلة اللقاءات و الاتصالات التي يقوم بها. وقد أكد كنعان لغبطته التزام شريحة واسعة من المواطنين بمواقف بكركي وسيدها واعتباره المرجعية الوطنية التي تعبر عن الامهم وامالهم.

هنّأ رئيس مجموعة “أي بي تي” للطاقة الدكتور طوني ميشال عيسى، نقيب المحامين الجديد ناصر كسبار، فكتب: “مش هيّن الإنسان هالقد يكون عندو التزام بدون حدود. أنا شاهد على التزام النقيب الصديق ناضر كسبار بنقابة المحامين عالقليلة من وقت ما انتسبت سنة ١٩٩١. انا عايشت النقابة كل هالسنين. وكل يلي عايشوا النقابة بيعرفوا شو بقصد بالتزام الأستاذ ناضر. كتير صعب انو نفصل بين النقابة وبين أستاذ ناضر القريب من كل محامي واحد واحد. وبدون مبالغة لما بقول واحد واحد. أستاذ ناضر هالقد كان ملتزم بنقابتو كل هالعمر. فكيف اليوم هوي ونقيب للمحامين ومؤتمن عليهم واحد واحد. ما بعرف شو رح يقدر يحقق من برنامجو، بس اكيد نقابة المحامين بعهدة النقيب كسبار رح تكون بأمان. ويمكن اليوم اكتر وقت النقابة بحاجة للاستاذ ناضر. ألف مبروك صديقي ونقيبي. ومبروك للزملاء أعضاء مجلس النقابة الجدد.”

بعد الانتخابات النيابية الاخيرة التي تحالف فيها حزب الكتائب مع النائب السابق فارس سعيد والنائب فريد هيكل الخازن، حسم الحزب قراره بعدم التحالف مع سعيد في منطقة جبيل، لأن الحسابات على القلم والورقة تشير الى أن هذا التحالف ان تم سيستفيد منه سعيد في جبيل على حساب مرشح الكتائب في كسروان الوزير السابق سليم الصايغ، وبالتالي يبحث الكتائب عن تأمين حاصل للائحة في كسروان لضمان فوز الصايغ.

كشف وزير الخارجية اللبنانية عبد الله بو حبيب, إن “الدول الخليجية بمعظمها لا تزال على علاقات مع لبنان مثل عمان وقطر”، مؤكداً أن “السفير اللبناني لا يزال في الإمارات، وفي السعودية أيضاً القائم بالأعمال لا يزال موجوداً”.

وأكّد بو حبيب، خلال مقابلة له مع الـ”ميادين”، أن “علاقة لبنان بالدول الخليجية ليست مقطوعة تماماً، إنّما هناك سوء تفاهم نجرّب حلّه، يحتاج لدبلوماسية”

وبو حبيب الموجود في روسيا، تحدّث عن لقائه بنظيره الروسي، سيرغي لافروف، وقال إنه طلب من روسيا المساعدة في أن تخفف كل الدول من ضغطها على لبنان، “حتى نعرف كيف نشتغل ونخرج من هذه الأزمة”.

وتطرق بو حبيب إلى تسليم روسيا الصور الخاصة بانفجار مرفأ بيروت إلى لبنان، وقال إن “هذه الصور قد لا تساعد، وإن القضاء هو الذي سيقرر”.

وعن مسألة ترسيم الحدود البحرية، أكّد وزير الخارجية اللبنانية أن “روسيا لا تتدخل في هذه القضية، وأن الولايات المتحدة هي التي استلمتها، ولا نتيجة الى حد الآن”.

وعن العلاقات السورية اللبنانية، قال: “لبنان ليس بحاجة لوساطة للتكلّم مع السوريين”، مؤكداً أن “الكهرباء الأردنية ستمرّ في سوريا، وهذا أمر اقتصادي جيد لسوريا وللبنان”, مؤكداً أن “لا مشكلة لدى الحكومة أن تطلب من أيّ من الوزراء أو المسؤولين اللبنانيين أن تتحدث مع الجانب السوري إذا كان ذلك في مصلحة لبنان وسوريا”.

وحول الانتخابات المقبلة، واقتراع اللبنانيين المغتربين الذين وصل عددهم إلى 240 ألف، قال وزير الخارجية اللبنانية عبد الله بو حبيب إن “قسماً كبيراً من الذين سجّلوا، خاصة في أوروبا والعالم العربي، كانوا قد تركوا لبنان في العامين الماضيين”.

وأكّد أن “الانتخابات ستتم في الربيع، لكن لا نعرف بعد هل المغتربين سيصوّتون في لبنان أو في الخارج”.