سجّل سعر صرف الدولار في السوق السوداء، صباح اليوم الأربعاء، ما بين 29400 و29500 ليرة لبنانية للدولار الواحد، بعد أن تراوح مساء أمس الثلاثاء, ما بين 29350 و29550 ليرة لبنانية للدولار الواحد.

صدر الجدول الجديد لأسعار المحروقات الصادر عن المديرية العامة للنفط، وجاء فيه:

بنزين 98 أوكتان: 702 ألف ليرة.

بنزين 95 أوكتان: 691 ألف ليرة.

المازوت: 735 ألف ليرة.

الغاز: 366 ألف ليرة.

صدر عن المكتب الاعلامي لوزير البيئة ناصر ياسين البيان الآتي:

“مع استئناف اعمال الحفر فوق المغارة المسماة “مغارة الفقمة” على شاطئ عمشيت يهم وزارة البيئة التأكيد للناشطين البيئيين انها الوزارة الوحيدة التي تشددت بتطبيق القانون وأوقفت اعمال المشروع سابقاً طالبةً وضع دراسة إدارة بيئية، والتي تقدم بها اصحاب المشروع منذ شهرين تقريباً لكنها لا تزال قيد الدراسة من قبل فنيي الوزارة، وبالتالي لم نعط اي موافقة على استئناف الاعمال، ما يضع المشكلة الاساسية عند البلدية والسلطات المحلية التي سمحت للمشروع بإستئناف العمل من دون العودة الى وزارة البيئة التي ستطلب اليوم وقف المشروع على أن يقوم خبراء من الوزارة بزيارة ميدانية للموقع من اجل معاينته والاطلاع على الوضع عن كثب

على صعيد استشارات التكليف الملزمة التي ينتظر ان يدعو رئيس الجمهورية اليها لتسمية من سيكلّفه تأليف الحكومة الجديدة، كشفت مصادر مطلعة لـ«الجمهورية» انّ معظم المواعيد التي أعطيت لهذه الاستشارات حتى اليوم ليست دقيقة وأن اي قرار نهائي لم يتّخذ بعد، وانّ الحديث عن مرحلة ما بعد زيارة هوكشتاين لم يكن دقيقا، فالاتصالات الجارية لاستكشاف مرحلة التأليف قبل التكليف لم تنته بعد الى اعتماد ايّ موعد مقترح.

أفادت “الوكالة الوطنية للإعلام”، عن نقل جثة الفتاة “هـ. س.” (17 عاماً) إلى مستشفى بعلبك الحكومي، مصابة بطلق ناري في صدرها.

وفتحت القوى الأمنية تحقيقاً لكشف ملابسات الحادث.

عقد النواب، محمد سليمان، وليد البعريني، أحمد رستم، سجيع عطية، أحمد الخير، بلال الحشيمي، عماد الحوت، جميل عبود، نعمة افرام، جان طالوزيان، عبد العزيز الصمد ونبيل بدر، اجتماعاً بحث الأوضاع السياسية والاقتصادية الراهنة وفي مقدمها ملف الحدود البحرية بين لبنان وفلسطين المحتلة بالإضافة إلى مسألة تشكيل الحكومة الجديدة.

وبعدها، صدر عن “لقاء” النواب المستقلين بيانًا طالبوا فيه رئيس الجمهورية العماد ميشال عون بالدعوة إلى الاستشارات النيابية الملزمة بأسرع وقت ممكن.

واعتبر البيان، أن تأخير الدعوة للاستشارات النيابية لا يصب في مصلحة

الوطن والمواطن، في وقت نحن بأمس الحاجة لتشكيل حكومة جديدة تعمل على وقف الانهيار الكبير الذي يفتك بالبلاد والعباد.

تعتبر البروتينات اللبنات الأساسية للحياة، كواحد من المغذيات الرئيسية الثلاثة إلى جانب الكربوهيدرات والدهون، ويركز أخصائيو التغذية على تضمين البروتينات في نظامنا الغذائي اليومي.

تفيد التقارير البحثية أن تناول الكثير من هذا البروتين يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة في بعض الأحيان خصوصاً صحة القلب وهذا يثير السؤال: ما هو الخيار الأفضل؟

وفقاً لعضو مجلس الإدارة في موقع eatthis الخبيرة الطبية لورين ماناكير فإن أفضل بروتين لصحة القلب هو “الفاصوليا”.

كيف تؤثر الفاصوليا على صحة القلب؟

تقول ماناكير: “لا يقتصر دور هذه الأطعمة البروتينية النباتية على توفير قدر كبير من البروتين في قسم البروتين، ولكنها توفر أيضا الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تدعم صحة القلب”.

وجد الباحثون في مراجعة نُشرت عام 2019 في مجلة Advances in Nutrition أن المشاركين الذين تناولوا معظم البقوليات والبقول شهدوا انخفاضا في الإصابة بأمراض القلب التاجية (10٪)، وارتفاع ضغط الدم (9٪)، وأمراض القلب والأوعية الدموية (8) ٪.

ووجدت الدراسات أيضا أن تناول الفاصوليا يساعد في خفض نسبة الكوليسترول.

تقول ماناكير: “الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الفاصوليا يمكن أن تمنع تماما الجسم من امتصاص الكوليسترول”.

ووجد الباجثون أثناء تحليل 26 دراسة أمريكية وكندية، أن المشاركين الذين تناولوا ما يقرب من حصة واحدة (3/4 كوب) من البقوليات يوميا شهدوا انخفاضا في البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)أو الكوليسترول “الضار” بنسبة 5٪ .

وتوصي الإرشادات الغذائية الأمريكية للأمريكيين بأن يأكل البالغون حوالي ثلاثة أكواب من البقوليات بما في ذلك الفاصوليا في الأسبوع. وينقسم هذا إلى حوالي نصف كوب من الفاصوليا كل يوم.

جدد حزب الكتائب اللبنانية في بيان اثر اجتماع مكتبه السياسي برئاسة رئيس الحزب النائب سامي الجميل، “التأكيد على ضرورة الدعوة فورا إلى الاستشارات الملزمة التي كان يجب أن تتم فور مباشرة مجلس النواب الجديد مهامه، لا سيما في ظل الأوضاع بالغة الخطورة التي يمر بها البلد على أكثر من صعيد، وأكثرها إلحاحا الحد من الكارثة المعيشية الخانقة التي تطبق على أعناق اللبنانيين وتحتاج إلى حكومة تلتئم بشكل طارىء للجم التدهور”.

ورفض المكتب السياسي “التساهل في مواصفات رئيس الحكومة الذي يجب أن يكون مستقلا عن المنظومة، ملما بالواقع المالي والاقتصادي، ويملك رؤية للحل، وأن يكون إصلاحيا بامتياز، وغير مشارك في الصفقات، ولديه ما يكفي من العلاقات الدولية لإعادة لبنان إلى كنف الشرعية العربية والدولية”.

ولفت الى أن “لبنان واللبنانيون شهدوا حال الضياع التام التي عمت مجلس النواب خلال انتخاب الرئيس ونائبه وهيئة مكتب المجلس، وانسحبت على انتخابات أعضاء اللجان ورؤسائها ومقرريها”، معتبرا أن “العمل التشريعي في ظل هذه الظروف، بات غير مقبول، مع الاستحقاقات الداهمة التي تنتظر المجلس، والتي تتطلب جدية وآليات شفافة لاتخاذ القرارات والتصويت عليها”.

ورأى أن “السبب الرئيسي لهذه الفوضى يكمن في النظام الداخلي لمجلس النواب الذي وضع لحماية مصالح المنظومة، ويرفض رئيس المجلس أي تعديل عليه أو تطويره للتحكم بمفاصل القرارات منذ عقود، كمثل انتخاب مطلوبين للعدالة في لجنة الإدارة والعدل وهو أمر لا يمكن فهمه أو القبول به”.

وطالب الحزب “رئيس المجلس بإحالة اقتراحات تعديل النظام الداخلي التي سبق وتقدم بها نواب الكتائب، والتي تضمن الشفافية والعصرنة والسرعة إلى لجنة الإدارة والعدل لإقرارها والبدء بتنفيذها وتلحظ التصويت الالكتروني، علنية الجلسات واللجان ونشر محاضر كل اللجان”.

وأوضح الحزب أنه “سيقترح تعديلا على اللجان النيابية وآلية تشكيلها لضمان فعاليتها وإنتاجيتها وحسن تمثيل كل الكتل النيابية”.

وأشار الى أن “الفوضى نفسها امتدت أيضا إلى ملف ترسيم الحدود والمفاوضات الجارية حوله، مع تعدد المفاوضين مع الوسيط الأميركي، الذي اضطر إلى توزيع زياراته على باقة من المسؤولين غير المعنيين بالملف، في تكرار لمشهد الزيارة السابقة والتي توجت بالفشل بسبب تشتت المواقف”، داعيا إلى “حصر مرجعية التفاوض ووقف التنظير في ملف يطغى عليه الطابع التقني. أما المزايدات في الوطنية فباتت مرفوضة، خصوصا أن اللبنانيين بكل أطيافهم مجمعون على عدم التفريط بأي شبر من أرضهم وثروتهم”.

ورفض الحزب “استغلال حزب الله لهذا الملف الاستراتيجي واختلاق مزارع شبعا جديدة لتبرير وجود سلاحه”، محذرا من “أي محاولة متهورة لإدخال لبنان في مغامرات جديدة هو في غنى عنها”.

بعد قيام عدد من المدارس الخاصة بفرض دفع جزء من القسط المدرسي بالدولار الاميركي، أبدت لجان الأهل في هذه المدارس تحفظها على القرار، ما دفع إدارات المدارس إلى إرسال كتاب إلى الأهالي تخبرهم فيه أنه إن لم تتم موافقة كامل الأهالي على قرار الدفع بالدولار سوف يتم الغاء تسجيل التلاميذ الذين يرفض اهاليهم القرار، وبالتالي عدم قبولهم في المدرسة في العام الدراسي المقبل.