توفيت الشابة هناء خضر ظهر اليوم، متأثرة بحروقها وجراحها.

وتجدر الاشارة إلى ان زوج هناء كان قد اضرم النار بها واقدم على حرقها الأسبوع الفائت بسبب خلاف حول اجهاض جنينها، متذرعا بالأوضاع الاقتصادية.

نعى فرع دمشق لنقابة الفنانين السوريين، الأربعاء، الفنانة القديرة، أنطوانيت نجيب، عن عمر ناهز 92 عاماً.

وذكر فرع النقابة في صفحته على “فيسبوك” أنه سيتم لاحقا تحديد موعد التشييع والدفن والتعزية.

واشتهرت نجيب بالعشرات من الأعمال الدرامية والمسرحيات والأفلام والمسلسلات التلفزيونية، ومنها “الفصول الأربعة” و”الخوالي” و”رياح الخماسين” و”دنيا”.

توفي نائب رئيس المجلس النيابي السابق فريد المكاري عن عمر يناهز الـ 75 عاماً، بعد صراع مع المرض

أفاد مراسل “الجديد” عن إقدام المدعو ع. ع. على اشعال النار بزوجته هناء محمد خضر، البالغة من العمر واحداً وعشرين عاماً، وذلك بعد مشادات معها وتعنيفها في محاولة لإرغامها على إجهاض جنينهما بحجة الضائقة المالية.

وتخضع هناء لعمليات جراحية جراء الحروق التي أصيبت بها في مستشفى السلام في طرابلس، فينا ناشد والد هناء محمد خضر طالب المساعدة لتغطيتة تكاليف العلاج اليومية الباهظة.

اضغط هنا لمشاهدة الفيديو

يوصي خبراء الصحة بالابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة، نظرا إلى ضعف قيمتها الغذائية، وتسببها بالسمنة والأمراض، لكن هذه الأطعمة تختلف من حيث درجة الضرر الذي يلحق بصحة الإنسان.

ويقبل عدد كبير من الناس على البرغر أو الدجاج المقلي عندما تحدوهم الرغبة في تناول وجبة سريعة، حتى أصبحت هناك مطاعم عالمية لهذه الأطعمة تنتشر في مختلف دول العالم.

وربما يتساءل البعض حول الأفضل من الناحية الصحية، هل هو البرغر الذي يكون مؤلفا في العادة من شطيرة لحم وقطعة جبن وبعض الخس والبندورة وسط الخبز، أم قطع الدجاج التي تكون مقلية في الزيت.

وبحسب موقع “mensjournal”، فإن قطع الدجاج غالبا ما تكون مقلية في الدهون المتحولة، أي في الزيوت المهدرجة جزئيا، وهذا يعني أنها ليست محضرة في زيوت صحية مثل زيت الزيتون أو زيت الجوز الهندي.

وفي هذا السياق، تحركت إدارة الدواء والغذاء الأميركية في سنة 2018 لأجل التنبيه إلى الخطر الذي يحدق بالصحة من جراء استهلاك الدهون المتحولة.

ويزيد تناول الدجاج المقلي من احتمال الإصابة بالكوليسترول، إلى جانب ارتفاع ضغط الدم بسبب احتواء الوجبة على نسبة عالية من الصوديوم.

ولا يقف الضرر عند هذا الحد، فالدجاج المقلي يجري وضعه في خلطة سائلة، وهذه الأخيرة تحضر أساسا من الدقيق الأبيض الذي يفتقر إلى الألياف والعناصر المغذية.

وتبعا لذلك، يرى خبراء الصحة أن تناول البرغر أقل ضررا مقارنة بالدجاج المقلي، حتى وإن كان من اللحم ومصحوبا بقطعة من الجبن وسط الخبز.

ولا يقتصر مستهلكو الوجبات السريعة على قطع الدجاج أو البرغر، بل يضيفون البطاطس المقلية والمشروبات الغازية إلى الطعام، وهذا الأمر يجعلهم يدخلون عددا هائلا من السعرات الحرارية إلى الجسم.

وجه رئيس حكومة تصريف الأعمال نجيب ميقاتي، دعوة طارئة إلى الوزراء إلى جلسة نقاش، عصر اليوم الثلاثاء، من دون تحديد جدول أعمالها، ولو أن البعض توقّع أن يُطرَح على البحث موضوع رفع الدولار الجمركي بحسب موقع العربي الجديد.

كتب رئيس مجموعة أي بي تي للطاقة الدكتور طوني ميشال عيسى عبر صفحته على فايسبوك: “بغصة أستذكر بداية عملي في نقابة المحامين مع النقيب ريمون شديد الآدمي والمثقف والأب الذي حمل النقابة في قلبه وحضن المحامين ورعاهم خصوصا” الشباب منهم.”

وأضاف، “في عهده ترأست أول لجنة للمعلوماتية في النقابة، ومعه انطلقت باكرا” مسيرة التحديث والمكننة والتدريب.”

وختم، “رحمة الله الواسعة لروحك الطاهرة نقيبنا العزيز وحفظ العزيزين زينة والياس.”

أعلن موقع (IntelSky) المتخصص بتعقب حركة الملاحة الجوية، اليوم الاثنين، أن “سلاح الجو اليوناني اعترض طائرة من نوع Airbuss A321 على متنها 145 راكباً متجهة من العاصمة مدريد الى بيروت”.

وأشار الموقع الى أن “الاعتراض جاء بعد محاولات عدة للتواصل مع قائد الطائرة دون جدوى”.

ولفت الى أن “الترجيحات تقول بأن قائد الطائرة لم يفعّل أجهزة التواصل ولذلك لم يرد على محاولات الاتصال به”.

ونشر الموقع على حسابه عبر “تويتر” فيديو للحظة اعتراض الطائرة.

Code Renegade set Greek authorities on alert following a relevant signal by the NATO air control center in Spain (CAOC Torrejón), to intercept a non-responsive civil aircraft Airbuss A321 with 145 passengers onboard that had taken off from Madrid and was bound for Beirut. pic.twitter.com/qwecsgpz0v

— IntelSky (@Intel_Sky) August 15, 2022

أشارت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد البالغين المصابين بالاكتئاب في تحسين حالتهم النفسية.

وفي تجربة عشوائية بأستراليا، تراجعت أعراض الاكتئاب لدى رجال ونساء تراوحت أعمارهم بين 17 و35 عاما، بعد 3 أسابيع من تحولهم إلى نظام غذائي صحي.

وأفاد باحثون في دورية (بلوس وان) بأن أولئك الذين واصلوا تناول الأغذية الصحية لمدة 3 أشهر، استمروا في الشعور بالتحسن.

وقالت هيذر فرانسيس، التي قادت فريق البحث وهي من جامعة ماكورايفي سيدني: “هذه الطريقة أكثر فاعلية من حيث التكلفة مقارنة بطرق علاجية أخرى، وهي طريقة يمكن للأفراد أنفسهم التحكم فيها”.

وأضافت: “هذا يثير احتمالية أن التغيير في النظام الغذائي قد يكون بمثابة علاج لتخفيف أعراض الاكتئاب”.

وشملت دراسة فرانسيس وزملائها 76 شخصا سجلوا درجات مرتفعة على اثنين من مقاييس الاكتئاب والقلق، مما يشير إلى معاناتهم من أعراض متوسطة أو شديدة للاكتئاب، كما سجلوا درجات مرتفعة في استبيان عن استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.

وتم توزيع المشاركين على مجموعتين لمدة 3 أسابيع، غيرت الأولى أنظمتها الغذائية، في حين استمرت المجموعة الثانية في تناول ما اعتادت عليه من طعام.

وتلقت المجموعة الأولى إرشادات من أخصائي تغذية مسجلة على شريط فيديو مدته 13 دقيقة، مما يعني أن بوسعهم مشاهدته أكثر من مرة إذا اقتضى الأمر.

ومن بين الإرشادات زيادة تناول الخضر إلى 5 حصص يوميا، والفاكهة إلى حصتين أو ثلاث يوميا، والحبوب الكاملة إلى 3 حصص يوميا، والبروتينات الخالية من الدهون إلى 3 حصص يوميا، ومنتجات الألبان غير المحلاة لثلاث حصص يوميا والأسماك إلى ثلاث حصص أسبوعيا.

كما أوصى البرنامج بالاستهلاك اليومي لثلاث ملاعق كبيرة من المكسرات والبذور، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة واحدة من الكركم والقرفة.

كما نُصح المشاركون بتقليل الكربوهيدرات والسكريات واللحوم الدهنية أو المصنعة والمشروبات الغازية.

وبعد 3 أسابيع، انخفض متوسط درجات الاكتئاب إلى المعدل الطبيعي في المجموعة التي غيرت النظام الغذائي، بينما ظل مرتفعا أو شديدا في مجموعة النظام الغذائي المعتاد.

وقالت فرانسيس: “الاكتئاب هو اضطراب في الجسم كله وليس مجرد اضطراب في المخ… يرتبط الاكتئاب باستجابة التهابية مزمنة، ولكنما هو مصدر هذا الالتهاب؟ أظهرت الأبحاث السابقة أن النظام الغذائي السيئ يزيد من التهابات أجهزة الجسم كما أنه عامل يسهم في الإصابة بالاكتئاب”.

لا ريب أن العصائر المصنعة والمشروبات الغازية لذيذة الطعم بالنسبة لكثيرين، مقارنة بالماء الذي لا طعم له، لكن الأخير صحي أكثر بكثير من بقية المشروبات، خاصة إن كانت المشروب الوحيد للإنسان.

وتقول صحيفة “الإندبندنت” البريطانية إن هناك العديد من الفوائد التي يجنيها الشخص من شرب المياه حصرا، خاصة في ظل الحرارة المرتفعة.

ونقلت الصحيفة تجربة شخص استمر في اعتماد المياه مشروبا واحدا فقط لمدة 30 يوما، وروى الشخص ما حدث لصحته، وكان على النحو التالي:

يستهلك سعرات حرارية أقل: إن كأس الشاي، الذي يحتوي على السكر، يحمل 30 سعرة حرارية، أما مشروب الموكا الصباحي فيحتوي على 250 سعرة حرارية، وفي مثال ثالث، تحتوي عبوة الكولا من حجم 500 ملم على 215 سعرة حرارية.

يكبح الشهية: إن شرب المياه فقط يعمل على الحد من شهية الأكل لدى الإنسان، وبعد اعتماد هذا النموذج قد لا يشعر الإنسان بالجوع بل بالعطش فقط.

الدماغ يعمل بطريقة أفضل: 75-85 في المئة من الدماغ ماء، وبقاء الإنسان رطبا عبر الإكثار من تناول المياه يجعل الدماغ يواصل العمل بسعادة. وللماء فوائد أخرى في المجال الذهني مثل المحافظة على مستوى مرتفع من التركيز والطاقة، لذلك إن كان لديك امتحان رياضيات، يجب أن تبقي جسمك رطبا.

إنه أرخص: لن تكون صحتك أفضل فحسب، إنما جيبك أيضا، فالماء أرخص ثمنا من بقية المشروبات.

يحفز عملية التمثيل الغذائي: عندما تستهل يومك بشرب الماء، فإنه يساهم في تحفيز عملية التمثيل الغذائي (تحويل الغذاء إلى طاقة) طوال اليوم.

ووجد الباحثون أن شرب 500 ملم من الماء يساهم في تحفيز عملية الأيض بنسبة 30 في المئة لدى النساء والرجال.

يزيل البقع عن الجلد: إن التحول من المشروبات السكرية إلى المياه سينعكس إيجابا على جلدك، خاصة إزالة البقع التي تستوطنه.

تنظيم عملية الإخراج: يساعد اعتماد الماء مشروبا واحدا، بالإضافة إلى النظام الغذائي الغني بالألياف على تنظيم عملية الإخراج، وربما تذهب أكثر من المعتاد إلى المرحاض لكن ذلك ليس بالأمر السيء.

الماء يساعد قلبك: في حال كان الإنسان يعاني من الجفاف الاستثنائي، فإن دمه سيكون أكثر كثافة، وسيعمل القلب بجهد أكبر لضخه، والماء حل لهذه المشكلة.

عنصر مساعد في التمارين الرياضية: لن تكون جاهزا لخوض التمارين الرياضية الشاقة، إذا لم يكن جسمك رطبا.

اكد المحامي بول يوسف كنعان رئيس تجمّع موارنة من اجل لبنان ضرورة انتخاب رئيس للجمهورية في المهلة الدستورية والابتعاد عن التعطيل وطرح الاسماء غير الجدية للمرحلة المقبلة، لاسيما ان التحديات تحتم وصول شخصية قادرة على التعاطي مع الأزمات بعقلية الخبرة والحنكة وشجاعة القرار والتنفيذ.

pic.twitter.com/DK5zKRKurN

— Jbeil District _ قضاء جبيل (@JbeilDistrict) August 14, 2022

واعتبر كنعان بعد مرافقته كالعادة البطريرك الماروني مار بشارة بطرس الراعي الى الوادي المقدس للمشاركة بقداس عيد سيدة قنوبين ، ان على الجميع الاستماع الى صوت البطريرك الذي همه الاول والاخير مصلحة لبنان بكافة اطيافه، خصوصا ان الموارنة يعملون دائما من اجل جميع اللبنانيين.

وعايد كنعان اللبنانيين عموما والمسيحيين خصوصا بعيد انتقال السيدة العذراء، الذي يصادف ذكرى تأسيس تجمّع موارنة من أجل لبنان المستمر منذ سنوات الى جانب بكركي ومختلف مكونات شعب مارون في لبنان وبلدان الانتشار.

شدد البطريرك الماروني مار بشارة بطرس الراعي في عظة الاحد من الديمان، على انه “من غير الممكن ان يعيش لبنان وفق رسالته اذا لم يعش الحياد الناشط، كما لا يمكن توريطه في صراعات الآخرين فالحياد ليس موقفا ظرفيا انما اسلوب حوار بناء”.

ولفت الى ان “البطريركية اعتادت ان تكون الصوت المعبّر عن المواقف الوطنية فدور هذا الصرح عبر التاريخ ان يدافع عن جميع اللبنانيين من دون الخوف والخنوع”.

واكد الراعي بأن “الشعب يحتاج رئيسا يسحب لبنان من الصراعات”، مشددا على انه “لا يجوز في هذه المرحلة ان نسمع بأسماء مرشحة من هنا وهناك ولا نرى تصورًا لمرشح”.

وشدد على وجوب “الاسراع في اتخاذ الاجراءات المالية والاقتصادية التي تنقذ لبنان، مشيرًا الى ان امام الدولة اساليب عدة لانقاذ اموال المودعين في المصارف ولكنها للأسف لا تتصرف”.